Como Lidar com a Ansiedade
Técnicas simples que funcionam no dia a dia | Ao Vivo dia 15/11 -9h
O que você vai aprender
Diferenciar ansiedade funcional da ansiedade que paralisa.
Mapear gatilhos e sinais precoces (corporais, emocionais e mentais).
Aplicar 3 técnicas de respiração para controlar a ansiedade.
Criar hábitos protetivos (sono, rotina, limites, exposição a notícias).
Decidir quando buscar terapia e quais abordagens ajudam mais.
Quem pode se beneficiar:
- Pessoas que sentem aceleração, preocupação constante ou “mente a mil”.
- Profissionais sob alta demanda, com dificuldade de relaxar ou dormir.
- Pessoas que buscam entender melhor o funcionamento da ansiedade
- Estudantes, e profissionais que buscam viver uma vida mais equilibrada.
Com quem você irá aprender!
Lorrany Ribeiro de Souza
Psicóloga Clínica – CRP09/14238, formada pela Universidade Salgado de Oliveira (2015-2019) com pós-graduação em Psicologia Analítica, Imaginário e Prática Clínica (2020-2022). Tenho formação em Psicologia Clínica e Saúde Mental de Base Analítica Junguiana (2019), realizo Avaliação Neuropsicológica e sou mestranda em Estudos Culturais, Memória e Patrimônio pela UEG (2023-2025). Atendo presencialmente em Goiânia e online.
